上から、朝食、昼食、夕食の写真
糖尿病の病院食
私は167センチの90キロあったので、白ご飯の量は２００ｇ。みそしる、野菜、おかずの4品目が基本でした。
魚かお肉、お肉の場合は細切れのお肉が多かったです。
とてもおいしいのですが、インスリン注射で気持ち悪くなり、胸焼けし、お腹が満腹になっているところに、白ご飯２００ｇはきつかったです。
糖尿病で入院しました。いきさつ
最初、喉の渇きを感じ、水分をガブガブ飲みました。一日、4リットル以上飲みました。
次に、頻尿です。おしっこがしたくてしたくて仕方ありませんでした。15分おきにトイレに行っていました。
また、立ちくらみや手足のしびれを感じました。
糖尿病の初期症状は、喉の渇き、頻尿、手足のしびれ、目のかすみです。
近くの糖尿病の専門医院に行ってみると、血糖値は600。すぐに車で総合病院に行ってくれ、とのことでした。昔は救急車を呼んでいたそうです。
総合病院に行くと、血糖値は420まで下がってました。その日はそのまま帰りました。それでも高い数値なので、二日後に同じ病院へ。糖尿病の専門の先生に見てもらい、即日入院しました。
二週間はトイレ付きの個室に入院しました。なぜなら頻尿でトイレが近かったからです。
食事は質素。ナースさんからインスリンの注射方法を教えてもらい、一週間に一度のアスパルトを打ち、なんとか正常な数値まで戻りました。
ニートになると運動しません。肥満になります。私は通風や糖尿病になりました。十分に気をつけてください。
私が糖尿病になった原因は暴飲暴食です。早食いです。すごく後悔しています。
病院では一日４回の血糖値測定と４回のインスリン注射がありました。退院してからは、朝に１回の血糖値測定と寝る前に１回のインスリン注射だけです。それでも苦痛に感じます。針は今もまだ慣れません。
不摂生の方、生活習慣病予防を大切にしてください。糖尿病になり、後悔している私からのお願いです。
まとめ
私は暴飲暴食と早食いで糖尿病になりました。
二週間入院し、血糖値測定とインスリン注射のやり方を覚えました。
入院中は大変つらかったです。失明や足の切断、心筋梗塞や脳梗塞を気を付けなければいけません。
今後、糖尿病レシピとして更新していきます。
ニートの方は生活習慣病に気を付けてください。
食事はバランスよく、ゆっくり噛んで。運動は習慣にして、私のように夜中に腹が減り、コンビニに行っておにぎりとサンドイッチを買わないように注意してください。