ニートはなぜ昼夜逆転するのか？ を30歳ニート様向けに情報発信している、元ニートの私が紹介します。
無職をしていると生活のリズムが壊れます。
学校や会社に通っている人は規則正しく生活していると、めったに昼夜逆転しないのですが、ニートだと昼夜逆転します。
やることがなくて暇で暇で、最後は一日中惰眠を貪る生活になります。
起きるのはお昼の2時が当たり前
ニートあるある。起きると昼食の時間を過ぎています。
だいたい深夜の4時とか5時に寝るので、10時間睡眠は当たり前。おまけにお昼寝を追加すると、12時間は寝ています。
だってやることがないんですから、ニートだし。
入院生活になると、朝6時30分に起床して、夜9時には消灯します。なぜなら、朝日を浴びた規則正しい生活は免疫力を高め、治療につながるからです。しかし、ニートに看護婦さんやお医者様もいません。家族もあまり干渉しません。
なので、好きな時(だいたい深夜4時)に寝て、好きな時(だいたいお昼2時)に起きる、ニート特有の、昼夜逆転が起こります。
これが気持ちよいのだな。
夏は日中の熱い時に寝て、深夜の涼しい時に起きていられます。ネットサーフィンが進む進む。
食っちゃ寝て食っちゃ寝て、太るのは間違いなし。しかし、人間の三大欲求である、食欲、性欲、睡眠欲をニートは好きな時に満たせます。
腹が減ったら食べる。ムラムラしたら自家発電する。眠くなったら寝る。
不規則な生活になります。体を壊します。私はコロナで自粛生活が続き、太り、ニートになり、糖尿病になりました。本当に気を付けてください。
無気力になり、何もやる気が起きなくなる
ニートになると、最初の3か月は楽しいです。自分の好きなことがめいっぱいできます。
私はdアニメストアでアニメを毎日6時間見ていました。ちょうど12話分。一クールを毎日、死ぬほど見ていました。
小説も読みます。漫画も読みます。
ニートになると、VODのアニメやドラマ、映画を片っ端から見て、小説や漫画を読みまくります。
ゲームをたくさんします。
しかし、3か月を過ぎるとニートは無気力になります。
アニメも小説も漫画もゲームも……何もやる気が起きません……。
原因は、趣味に飽きるからです。
ラーメンはおいしいです。毎日食べられます。しかし、3日間ずっとラーメンを食べると飽きます。体に悪いです。
これと同じように、ニートになって趣味にふけっていると、必ずどこかで飽きるタイミングがやってきます。
私の場合、3か月でした。4か月目に入ると、積読が増えます。積みゲーが増えます。見ようと思って結局見れないアニメが山ほどたまります。
よく、30歳を過ぎるとゲームに飽きて、新品のゲームを15分プレイするだけで興味がなくなる。と言いますが、まさにそれ。
ニートになって趣味ばかりしていると、結局、飽きて無気力になります。
最大の趣味は寝ること。たしかに睡眠の重要性は理解できますが、ニートになって一日14時間も寝ていては人生の損です。
うつ病や精神疾患の方は仕方ありません。療養だと割り切って寝てください。でも元気なニートはもっと生産性のあることをしましょう！
ニートは情報発信するのがおすすめ。おすすめの趣味三選
小説を書いたり、ブログを書いたりしている私が、おすすめの、あまりお金をかけずにおこなえるニート趣味を三つご紹介します。
小説を書く
ニートならばパソコンはありますよね？
最近の若い人はパソコンを持っていない方が増えたかもしれません。
でも安心してください。スマホでも執筆活動はできます。
できればパソコンがおすすめ。
そして、小説家になろう、や、カクヨムに小説を投稿してみてください。
小説の執筆は無限に時間を使います。
私は毎日1時間以上書くのを、かれこれ10年間以上続けています。3000時間は使いました。
おまけに小説の執筆にハマると、もっと上手になりたいという願望が出てきます。
そこで小説を読むようになります。映画を見ます。アニメを見ます。はたまた、自己啓発書やビジネス書に手を出すようになります。
文学や文章を極めようと思えば、一生をかけて費やせるコスパの良い趣味です。
読書すると、頭が良くなり、金持ちになり、おまけに国語の成績が上がります。
ワンチャンス。小説が認められて作家デビューできるかもしれません。
小説家になれば、ニートや無職から脱出できます。
ただし、昼夜逆転生活はクリエイターにとって死活問題です。できるだけ朝起きて、朝のゴールデンタイムの4時間に仕事をすると生産性が上がるそうです。
小説の執筆ついでに昼夜逆転を直して、趣味の文学を味わってみてはいかがでしょうか？
ブログを書く
ブログのメリットは山ほどあります。
デメリットは、読者がついて成果が出るまでに数年かかること。
しかし、1年間以上PV0でも、我慢してブログをやればメリットはたくさんです。
ブログはお金が稼げます。トップブロガーになると、数億円稼ぎ、ブログで起業する人も出てきます。
無収入のニートにとって生活費が稼げるのは大きいです。
個人ブロガーは、まずは、月1万円から目指しましょう。0→1円が一番大変です。
ブログは楽しいです。ライティングやマーケティングのスキルが身に付きます。
なおかつ、ニートにとって一番うれしいのは、ブログは時間が潰せます。
本を買って勉強し、YouTubeを見て勉強し、他人のブログを読んで勉強します。そして、自分でブログを書きます。
これだけ一日かかります。
文学と同じで、ブログの世界も極めようとすれば、一生かかります。
日本一のトップブロガーを目指して年収1億円になるには、何十年とかかるでしょう。
そして、いつしか、1億円は稼げなくても数百万円は稼ぐようになり、ブログが仕事となって、ニートや無職を脱出できるはずです。
朝散歩
散歩は健康の万能スポーツです。
毎日25分歩いただけで、一日30分寿命が延びるそうです。
また、糖尿病の私にとって散歩やジョギングは血糖値を下げる効果があります。
特におすすめなのが朝散歩！
ニートをしていると、将来の不安でうつ病になります。
しかーし、朝、散歩をして日光を浴び、セロトニンとリズム運動をすることでうつ病を予防できます。
また、散歩は、引きこもりの予防になります。
健康にも良くて頭も良くなります。
ニートや無職、引きこもりの脱出に一番おすすめなのが、朝散歩です。
昼夜逆転も解決できるかもしれません。
なお、私はパチンコをして昼夜逆転を直しました。パチンコは朝の9時に開店するので、パチンコ屋さんに朝に並ぶと自然と昼夜逆転が直ります。
ただし、パチンコは月5～10万円ほどの遊戯費がかかるので、お金のないニートには絶対におすすめしません。
やっぱり、散歩がナンバーワンです。
まとめ
ニートになると昼夜逆転する。生活のリズムが崩れるからです。
引きこもって趣味に励むと、3か月くらいで無気力になります。飽きるからです。
良きニートライフを送るのにおすすめの趣味三選。
- 小説を書く
- ブログを書く
- 朝散歩
小説の執筆やブログは極めようと思ったら、一生かかります。コスパ良くて死ぬまで楽しめる趣味です。
ワンチャンス。小説やブログでお金が稼げるようになってニートを脱却できるかもしれません。最高の趣味です。
朝散歩はうつ病予防に効果があります。
昼夜逆転を直したいのであれば、朝散歩が一番効果的です。
良きニートライフを。グッドラック！